抗击疫情｜防疫消毒，小艾条的妙用
The following article is from 成中医针推E家亲 Author 尹海燕
● 防疫消毒，小艾条的妙用
现在正值在新冠状病毒疫情防控的紧急时刻，口罩告急，防护服告急，酒精告急，药物告急，这种情况下，如何做好防护？不妨试一试中医艾灸。中国科学院院士仝小林在近日接受媒体采访时也推荐可用艾灸来提高机体免疫功能。
● 为什么艾灸能防疫？ ●
艾灸是祖国传统医学中的特色疗法之一，是用燃烧的艾条来刺激体表穴位或特定部位，以激发人体机能的自我调节功能，从而达到防病治病目的。中国有数千年的艾灸防治疾病的应用历史。《黄帝内经》有曰“针所不为，灸之所宜”，《扁鹊心书》有讲“保命之法，灼艾第一”，《医学入门》有记“凡病针之不到，药之不及，必须灸之”。
现代研究表明，艾灸可以调整呼吸系统、免疫系统、循环系统、生殖系统等各系统机能，促进新陈代谢，增强免疫功能，尤其在治疗慢性病、疑难病及预防保健方面具有显著优势。
艾叶是艾灸的主要施灸材料，也是中医常用的中药材。现代研究也证实，艾叶提取物、艾叶挥发油、艾烟对多种细菌、真菌和病毒有杀灭或抑制作用。
有研究报道，艾叶精油中富含桉油精、石竹烯等成分，对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、沙门氏菌有较强的抑菌效果。随着高温加热产生的46种艾叶挥发油成分，可以直接破坏蛋白质上的巯基、氨基等部位，使细菌的活性成分因为代谢异常而死亡。烟熏产生大量的烟雾，可以把艾草中的活性成分散播到空气当中。有研究报道，艾烟熏 30-60 min对金黄色葡萄球菌、乙型溶血性链球菌、大肠杆菌、白喉杆菌、伤寒及副伤寒杆菌、结核杆菌、绿脓杆菌等 14 种致病菌有不同程度的杀灭作用，对腺病毒、鼻病毒、腺炎病毒、流感病毒、疱疹病毒等也有一定的抑制作用。有人考察艾叶与苍术桉叶联合熏蒸在综合儿科病房空气消毒中的应用效果，发现此方法消毒比紫外线灯照射、过氧乙酸喷洒等消毒方法更有效可行。
艾叶烟熏预防疾病从古代起就有着广泛的应用，在端午节的时候，家家户户也会在门上挂艾草以驱蚊杀菌、祛邪避秽防病。晋代著名医药学家葛洪在《肘后备急方》中就介绍了用艾叶烟熏消毒预防瘟疫传染的方法“以艾灸病人床四角各一壮，令不相染”，唐代医家孙思邈用灸法来预防瘟疫感染，提出“凡人吴蜀地游宦，体上常须两三处灸之，勿令疮暂瘥，则瘴疠、温疟毒气不能著人也。”20世纪初日本结核病盛行，日本多名医生发起“足三里保健灸运动”，结果表明艾灸对保障国民体质、预防治疗结核等传染性疾病起到了一定的作用。
综上，艾灸古代应用及现代研究均告诉我们，艾灸可用于防疫，且方便廉价，适用于居家防护。当下正在发生的新型冠状病毒感染，属于中医“疫病”范畴。 特殊时期，在防疫物资紧缺的情况下，艾灸不失为一种可行的防护方法。让“艾”为疫情防护尽力，保护家人，保护自己！
● 如何使用艾灸防疫？ ●
如果是一家人一起居家防护，建议用艾烟熏灸的方法，即将点燃艾条放置于安全的地方，使其自然燃烧释放出艾烟于空气中，主要通过艾烟起到对空气消毒杀菌的作用，一般可持续熏灸30-60min。可视居住空间大小选择艾条熏灸的灸量，一般而言，每10-20平方米房间可用1根艾条点燃熏灸，直至艾灸全部燃烧完。这样艾烟的浓度既不至于让人体感到不适，也能起到消毒灭菌的作用。可以每隔3天艾熏一次。
我们还可用常规艾条穴灸的方法进行个人防护，以强身保健、提高机体免疫力。艾条穴灸，即选择适宜穴位，推荐用大椎穴、风池穴、足三里穴(见下图)等，用点燃的灸条悬起于穴位上方3厘米左右处施灸，每个穴位灸15min左右，以施灸部位对温度耐受为度。可以每天一次或每隔一天灸1次。
施灸的过程中，请注意以下事项
可根据个体对温度的耐受度，来调整施灸的距离
及时抖掉灸条燃烧过程中产生的烟灰，以免烫伤
施灸后将灸条点燃端浸入水中，以充分熄灭灸火，以免火灾意外
艾烟熏完房间，需要等一小时后通风，以避免艾烟长时间刺激引起咽喉不适
有严重呼吸系统疾病的家庭请慎用艾灸
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资料来源｜针灸推拿学院/第三附属医院日记来源｜成都中医药大学附属医院 援鄂人员陈望舒播 音｜陈欢
后 期｜聂禄权